Cursos de verano

CURSO DE YOGA

En Bilanayur ofrecemos cursos de Yoga para todos los niveles, y de diferentes duraciones.

Todas las mañanas, antes del desayuno realizamos una breve sesión de introducción al Yoga y organizamos también cursos intensivos.

Nuestra profesora, con más de 30 años de experiencia, adecuará el nivel del curso a las necesidades del grupo.

El Yoga es un conjunto de técnicas de perfeccionamiento del ser humano, de sus distintos componentes físico-mental y espiritual. A través de la práctica del Yoga, de las posturas (“asanas”) activamos las distintas partes del cuerpo estirando y flexibilizando músculos y articulaciones, la columna vertebral y sistema óseo, además de actuar sobre los órganos internos, las glándulas, la circulación sanguínea y el sistema nervioso etc., asegurándonos así una salud perfecta.

Los beneficios del Yoga son numerosos, tales como el aumento de la capacidad respiratoria, reducción del peso corporal y remodelado de la figura, mayor control del estrés, disminución de los controles de azúcar y colesterol, efecto estabilizador de los sistemas naturales del cuerpo entre otras.  

¡Ven a practicar Yoga en plena naturaleza y renuévate!

CURSOS DE YOGA EN LA NATURALEZA

Semana Julio 2018: 16 al 21

Semana Agosto 2018: 6 al 11

Programa del curso

-        Ejercicios dinámicos Pawamuktasana,

-        Encadenamientos, Karanas

-        Pranayama y Swara Yoga, ciencia de la respiración

-        Asanas, individual y por parejas

-        Bandas,Mudras

-        Relajación y Yoga Nidra

-        Meditación,

-        Kirtan (cantos de mantras)

          HORARIO DEL CURSO

Sesión matinal:      8h: kriyas, estiramientos, pranayama

                               9h: desayuno

Sesión medio día: 12,30 a 14h: Hatha Yoga, asana, karanas etc.

                               14h: comida

Sesión de tarde:   19 h a 21h: Hatha Yoga, relajación, meditación    

                               21,30h : cena

Tarifas

Estancia, 5 días/5 noches, en PC

Habitaciones compartidas 450€

Habitación individual consultar

*         Reservando un mes antes: 395€

Inscripciones

Reservas de plaza ingresando el 50% de la estancia

 

INFORMACIÓN ADICIONAL

-Talleres de risoterapia

-Iniciaciones al Reiki (en todos los niveles)

-Tratamientos personalizados de belleza y bienestar con los productos naturales más sublimes de Aromaterapia Alqvimia y Gemoterapia Golden Piramide.

-Excursiones y actividades en un entorno privilegiado

-Cuidado y actividades con los niños mientras los adultos realicen las actividades: descubrir la naturaleza, expresión corporal, introducción a la música, juegos educativos, refuerzos de los estudios e inglés.

 

 CURSOS DE REIKI 

2-3 junio REIKI I NIVEL

7-8 julio REIKI II NIVEL

 

 CURSO DE COCINA VEGETARIANA / MACROBIÓTICA

La cocina vegetariana / macrobiótica busca el equilibrio y salud con los alimentos en base a la dialéctica del Yin y el Yan, los dos polos opuestos y complementarios que rigen la existencia de todo en el amplio universo.

En Bilanayur disfrutarás de nuestra cocina macrobiótica elaborada con ingredientes naturales y además en este curso teórico práctico sobre cocina macrobiótica y vegetariana podrás participar y aprenderás las claves para disfrutar de una alimentación equilibrada, preparando exquisitos platos para tu paladar y sanos para tu cuerpo.

En el curso estudiamos las bases para una alimentación correcta, los diferentes niveles de alimentación, las propiedades de la macrobiótica, entre otros contenidos, y realizamos una parte práctica de elaboración de recetas. Además entregamos un completo dossier con toda la teoría del curso y un recetario para que practiquéis en casa.

 

 

Para más información ponerse en contacto con nosotros.

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