Yoga

En Bilanayur ofrecemos cursos de Yoga para todos los niveles, y de diferentes duraciones.

Todas las mañanas, antes del desayuno realizamos una breve sesión de introducción al Yoga y organizamos también cursos intensivos.

Nuestra profesora, con más de 30 años de experiencia, adecuará el nivel del curso a las necesidades del grupo.

El Yoga es un conjunto de técnicas de perfeccionamiento del ser humano, de sus distintos componentes físico-mental y espiritual. A través de la práctica del Yoga, de las posturas (“asanas”) activamos las distintas partes del cuerpo estirando y flexibilizando músculos y articulaciones, la columna vertebral y sistema óseo, además de actuar sobre los órganos internos, las glándulas, la circulación sanguínea y el sistema nervioso etc., asegurándonos así una salud perfecta.

Los beneficios del Yoga son numerosos, tales como el aumento de la capacidad respiratoria, reducción del peso corporal y remodelado de la figura, mayor control del estrés, disminución de los controles de azúcar y colesterol, efecto estabilizador de los sistemas naturales del cuerpo entre otras.  

¡Ven a practicar Yoga en plena naturaleza y renuévate!

 

 

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